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回答1
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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中医体质辨识助力轻度抑郁症自愈，可从体质判断、中药调理、针灸治疗、情志调节、运动辅助等方面着手。 1. 体质判断：通过中医方法辨识个体体质，如气虚质、肝郁质等，为后续治疗提供依据。 2. 中药调理：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等中药，调节身体气血和脏腑功能，改善抑郁症状。需遵医嘱使用。 3. 针灸治疗：针刺特定穴位，如百会、神门、内关等，调节神经系统功能，缓解抑郁情绪。 4. 情志调节：运用中医情志相胜理论，通过喜胜忧等方法，改善不良情绪。 5. 运动辅助：适当进行太极拳、八段锦等中医传统运动，促进气血流通，增强体质。 中医体质辨识在轻度抑郁症自愈中具有重要作用，通过综合运用多种中医方法，能调节身体机能，改善情绪状态。但症状严重时，应及时到正规医院的精神心理科或中医科就诊。
2025-05-12 07:51
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