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回答1
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邱仙灵 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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男人吃阿胶能改善睡眠质量，与阿胶补血养血、滋阴润燥、调节神经、增强免疫力、改善气血循环等因素有关。 1. 补血养血：阿胶可补充血液，改善因血虚导致的失眠，使大脑得到充足血液滋养，利于入睡。 2. 滋阴润燥：能缓解体内阴虚燥热状态，减轻心烦、燥热等不适，从而改善睡眠。 3. 调节神经：阿胶中的营养成分有助于调节神经系统功能，使神经放松，减少焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量。 4. 增强免疫力：提升身体抵抗力，减少因疾病不适引起的睡眠问题。 5. 改善气血循环：促进全身气血运行，让身体各器官功能正常，为良好睡眠提供基础。 男人吃阿胶可从多方面改善睡眠质量。不过，每个人体质和睡眠问题原因不同，效果有差异。若睡眠问题严重，应及时到正规医院就诊。同时，可遵医嘱搭配柏子养心丸、天王补心丹、安神补脑液等药物改善睡眠。
2025-05-12 09:55
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