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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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经络保健缓解肾虚耳鸣，可采用按摩耳部、刺激太溪穴、揉按涌泉穴、艾灸关元穴、推拿肾俞穴等方法。 1. 按摩耳部：用双手食指和拇指轻轻揉搓耳垂，然后向上提拉耳廓，再轻轻按摩耳周，可促进耳部血液循环，改善耳鸣症状。 2. 刺激太溪穴：太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。用手指点按太溪穴，每次3 - 5分钟，有酸胀感为宜，能滋补肾阴。 3. 揉按涌泉穴：涌泉穴在足底，蜷足时足前部凹陷处。经常揉按此穴，可激发肾经经气，调节肾脏功能，减轻耳鸣。 4. 艾灸关元穴：关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。艾灸关元穴能培元固本、补益下焦，对肾虚有一定的调理作用。 5. 推拿肾俞穴：肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。双手握拳，用拳背推拿肾俞穴，可增强肾脏功能。 通过经络保健的方法，如按摩耳部、刺激穴位等，能在一定程度上缓解肾虚耳鸣症状。但如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-12 10:27
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