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回答1
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段军 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
内分泌科二病区（中医）
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职场男人压力大时，阿胶有助于缓解疲劳，此外，西洋参、黄芪、灵芝、红景天等也有类似功效。 1. 阿胶：富含多种氨基酸和微量元素，能促进造血功能，提高身体耐力，从而缓解疲劳。 2. 西洋参：具有补气养阴、清热生津的作用，可改善机体代谢，增强抗疲劳能力。 3. 黄芪：能增强免疫力，促进机体恢复，对于缓解身体疲劳有一定帮助。 4. 灵芝：有调节神经系统、提高机体适应性的功效，可减轻压力带来的疲劳感。 5. 红景天：能提高大脑和机体的耐缺氧能力，快速恢复体力，缓解疲劳。 职场男人压力大时，可适当选用阿胶、西洋参、黄芪、灵芝、红景天等缓解疲劳，但具体使用应遵医嘱。若疲劳症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-12 04:30
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