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回答1
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宋李军 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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每天搓脚心，高血压、失眠、糖尿病、感冒、便秘等慢性病可能会悄悄远离。 1. 高血压：搓脚心能刺激脚底穴位，促进血液循环，有助于调节血压，辅助稳定血压水平。 2. 失眠：脚底有很多神经末梢，搓脚心可使神经放松，缓解紧张焦虑情绪，改善睡眠质量，对失眠有一定帮助。 3. 糖尿病：刺激脚底经络和穴位，能促进新陈代谢，辅助调节内分泌，对血糖控制有一定益处。 4. 感冒：增强机体免疫力，使身体抵御外邪的能力增强，减少感冒的发生几率。 5. 便秘：促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘症状。 搓脚心是一种简单易行的养生方法，对多种慢性病有一定的辅助改善作用。但不能替代正规治疗，若患有慢性病，仍需及时就医，遵医嘱治疗。
2025-05-08 05:01
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