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回答1
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李翔 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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职场人寒气入体常见症状有手脚冰凉、关节疼痛、易感冒、消化不良、精神萎靡等。防治方法包括注意保暖、饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸理疗等。 1. 症状：手脚冰凉是因寒邪阻碍气血运行，末梢循环差；关节疼痛是寒邪侵袭关节，气血不畅所致；易感冒是寒气削弱机体抵抗力；消化不良是寒邪影响脾胃运化；精神萎靡是阳气被寒邪抑制。 2. 防治：注意保暖，根据天气增减衣物，避免空调直吹；饮食上多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣等；运动锻炼可促进血液循环，增强体质，如慢跑、瑜伽等；中药调理可选用附子、干姜、肉桂等，但需遵医嘱；艾灸理疗可选择关元、气海、足三里等穴位。 职场人应重视寒气入体问题，通过观察症状及时发现，采取多种防治方法改善。若症状严重，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-05-06 23:45
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