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回答1
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于峥嵘 副主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
骨科
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运动前后，罗布麻叶可通过调节血压、改善睡眠、补充水分、缓解疲劳、促进代谢助力身体恢复。 1. 调节血压：运动可能使血压波动，罗布麻叶含有的有效成分有一定调节血压作用，维持血压稳定，利于身体恢复。 2. 改善睡眠：运动后身体兴奋，可能影响睡眠，罗布麻叶有助于镇静安神，改善睡眠质量，让身体更好休息恢复。 3. 补充水分：运动前后饮用罗布麻叶泡的水，能及时补充身体因运动流失的水分，维持身体正常代谢。 4. 缓解疲劳：其含有的营养成分可加快身体新陈代谢，促进乳酸分解，缓解运动后的疲劳感。 5. 促进代谢：罗布麻叶能促进胃肠蠕动，加快身体代谢废物排出，减轻身体负担，助力恢复。 运动前后合理应用罗布麻叶，可从多方面助力身体恢复。不过使用罗布麻叶应遵医嘱，以确保安全有效。
2025-05-05 18:17
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