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回答1
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蔡金梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
老年内分泌科
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老年人阳虚防治与滋补可从生活习惯、饮食、运动、中药调理、艾灸等方面入手。 1. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，尤其是腰腹、下肢部位。 2. 饮食：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，少吃生冷食物。 3. 运动：适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦等，增强体质。 4. 中药调理：可遵医嘱选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 5. 艾灸：艾灸关元、气海、神阙等穴位，能温阳散寒。 老年人阳虚的防治与滋补需多方面综合进行。良好的生活习惯、合理饮食、适度运动，配合中药调理和艾灸等方法，可有效改善阳虚症状。但用药务必遵医嘱，若症状严重，应及时到正规医院老年病科或中医内科就诊。
2025-05-02 14:53
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