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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘强 副主任医师
上海市精神卫生中心
三级甲等
精神心理科
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从医学前沿来看，梦境受睡眠质量、心理压力、大脑活动、生活经历、激素水平等因素影响。 1. 睡眠质量：睡眠质量不佳，如浅睡眠期较长，大脑皮层仍有一定活跃性，易产生各种梦境。 2. 心理压力：长期处于高压力状态下，大脑会在睡眠中处理这些压力信息，从而反映在梦境里。 3. 大脑活动：大脑在睡眠时并非完全休息，部分神经元仍在活动，这些活动可能随机组合形成梦境。 4. 生活经历：日常生活中的所见所闻、所做之事，会在大脑中留下记忆，睡眠时可能会以梦境形式呈现。 5. 激素水平：体内激素水平的变化，如某些内分泌激素的波动，也可能对梦境产生影响。 梦境是一个复杂的生理和心理现象，受到多种因素综合作用。目前医学对梦境的研究仍在不断深入，通过了解这些影响因素，能帮助人们更好地理解自身的睡眠和心理状态。
2025-04-30 01:33
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