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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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右侧脖子疼，可通过按摩穴位、艾灸、拔罐、中药调理、颈部运动等中医经络保健方法缓解。 1. 按摩穴位：选取风池穴、天柱穴、肩井穴等穴位，用手指适度按压，以产生酸胀感为宜，可促进局部气血运行，缓解疼痛。 2. 艾灸：艾灸大椎穴、阿是穴等部位，借助温热刺激，温通经络、散寒止痛。 3. 拔罐：在疼痛部位进行拔罐，能改善局部血液循环，减轻肌肉紧张。 4. 中药调理：可选用葛根、桂枝、白芍等中药材，它们具有解肌舒筋、调和营卫的功效，遵医嘱使用能缓解脖子疼痛。 5. 颈部运动：做一些简单的颈部伸展运动，如左右转头、前后俯仰等，有助于增强颈部肌肉力量，改善颈部经络气血循环。 中医经络保健方法对右侧脖子疼有一定的缓解作用。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2025-04-28 02:26
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