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回答1
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刘岩 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
小儿骨科
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可穿戴设备监测骨折恢复时，搭配富含钙、维生素D、蛋白质、维生素C、锌的食物更有效。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙能促进骨折部位新骨的形成。 2. 富含维生素D的食物：深海鱼、蛋黄等，维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于提高血钙和血磷的水平，利于骨折愈合。 3. 富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，能为骨折恢复提供必要的营养支持。 4. 富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C参与胶原蛋白的合成，对骨折部位的修复和愈合有积极作用。 5. 富含锌的食物：牡蛎、坚果等，锌可促进细胞的增殖和分化，在骨折愈合过程中发挥重要作用。 在使用可穿戴设备监测骨折恢复的过程中，合理搭配上述食物，能为骨折愈合提供全面的营养支持，促进恢复进程。但饮食只是辅助手段，还需遵循医生的治疗建议。
2025-04-28 01:21
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