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回答1
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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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脖子侧面筋疼可通过经络按摩缓解，还可结合热敷、伸展运动、药物治疗、就医检查等方式。 1.经络按摩：按摩风池穴、肩井穴等穴位，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子侧面，可改善血液循环，减轻疼痛。 3.伸展运动：做颈部伸展操，如左右转头、仰头低头等，增强颈部肌肉力量。 4.药物治疗：可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，但需遵医嘱。 5.就医检查：若疼痛持续不缓解，应及时到正规医院检查，排查颈椎病等疾病。 脖子侧面筋疼可先尝试经络按摩等方法缓解，若效果不佳或疼痛严重，需及时就医明确病因并治疗。
2025-04-27 08:39
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