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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃草莓通常不会上火，可从草莓特性、食用量、搭配食物、个体差异、食用时间等方面消除焦虑，如草莓性凉、适量食用、搭配清热食物等。 1. 草莓特性：草莓性凉，有清热去火的作用，并非易导致上火的温热性水果。 2. 食用量：控制食用量，不过量食用草莓，一般不会引起身体不适。 3. 搭配食物：可搭配一些清热降火的食物，如绿豆汤、菊花茶等，减少所谓“上火”的担忧。 4. 个体差异：不同人对食物反应不同，体质偏热者可能食用后有轻微不适，可适当减少食用量。 5. 食用时间：选择合适时间吃草莓，避免在燥热时段大量食用。 了解这些方面，能有效消除吃草莓上火的焦虑。若食用后身体有明显不适，可去正规医院就诊。
2025-04-27 07:36
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就医问药
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