-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
男人补肾的食物有很多，如韭菜、黑芝麻、羊肉、生蚝、山药等。 1. 韭菜：具有补肾起阳的作用，对男性性功能障碍、遗精等有一定益处。 2. 黑芝麻：富含多种维生素和微量元素，能补肝肾、益精血，改善因肾虚导致的须发早白等症状。 3. 羊肉：性温，有补肾壮阳、暖中驱寒的功效，适合肾阳不足的男性食用。 4. 生蚝：含有丰富的锌元素等营养物质，有助于提高男性的生殖功能和性功能。 5. 山药：能健脾益胃、滋肾益精，对于肾虚所致的腰膝酸软等有调理作用。 这些食物在日常生活中较为常见，可根据个人口味和身体状况适当选择食用，以达到补肾的效果。但食物补肾作用有限，若肾虚症状严重，建议及时就医。
2025-04-27 05:35
-
