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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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黑枸杞对男人健康有诸多益处，含花青素、改善睡眠、保护肝脏、增强免疫力、改善视力等。 1. 含花青素：黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。 2. 改善睡眠：有助于调节人体生物钟，提高睡眠质量，让男人有更充沛的精力。 3. 保护肝脏：可促进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能，减轻肝脏负担。 4. 增强免疫力：能激活免疫细胞活性，提升身体的抵抗力，减少患病几率。 5. 改善视力：其中的营养成分对视网膜有保护作用，可缓解视疲劳，预防眼部疾病。 黑枸杞对男人健康能起到多方面的关怀作用，从抗氧化到增强免疫力等。不过，食用时也应适量，若有健康问题还需及时就医。
2025-04-25 05:49
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