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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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为男人炖补肾好汤，可选用山药、枸杞、黑豆、羊肉等食材。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，能促进消化吸收，增强肾脏功能。 2. 枸杞：富含多种营养物质，有滋补肝肾、益精明目的作用，可改善肝肾阴虚。 3. 黑豆：被认为是补肾佳品，含有丰富的蛋白质、维生素等，能活血利水、解毒补肾。 4. 羊肉：性温，有补肾壮阳、暖中驱寒等功效，能为身体提供充足的能量。 将这四种食材搭配在一起炖汤，营养丰富且能起到较好的补肾效果。 用山药、枸杞、黑豆和羊肉搭配炖汤，既能享受美味，又能起到补肾的作用。在日常饮食中适当食用此类汤品，有助于男性肾脏健康。
2025-04-21 07:36
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