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吴朝晖 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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风寒误用风热药后，可通过补充维生素、蛋白质、水分、温热食物、矿物质等进行营养补充。 1. 维生素：维生素C能增强免疫力，可多吃橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果；维生素B族参与身体新陈代谢，可从全麦面包、糙米等食物中获取。 2. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质食物。 3. 水分：多喝温开水，促进药物代谢和排出，也可适当喝一些温热的汤，如鸡汤、蔬菜汤等。 4. 温热食物：可食用一些温热性质的食物，如生姜、葱白等，有助于驱散风寒。 5. 矿物质：适当补充钙、铁、锌等矿物质，可通过食用坚果、绿叶蔬菜等食物来获取。 风寒误用风热药后，合理的营养补充有助于身体恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-21 00:09
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