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回答1
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黄茂 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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身体发热出汗时，可采取补充水分、调节衣物、物理降温、保证休息、合理饮食等措施。 1.补充水分：发热出汗会导致身体水分流失，应及时补充水分，可多喝温开水、淡盐水或电解质饮料，维持身体的水分平衡。 2.调节衣物：根据发热情况适当增减衣物，不要穿得过多或过厚，影响散热，但也不能过少导致着凉。 3.物理降温：用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。也可使用退热贴。 4.保证休息：发热时身体较为虚弱，需要保证充足的休息，减少活动量，让身体有足够的能量对抗疾病。 5.合理饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。 身体发热出汗时，通过上述方法进行处理，可缓解不适症状。若发热持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。
2025-04-21 04:14
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