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回答1
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王新颖 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
消化内科
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补脾胃的食物有山药、小米、南瓜、白扁豆、红枣等。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，对脾胃虚弱、消化不良等有一定的缓解作用，易于消化吸收。 3. 南瓜：含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适宜于脾胃不适者。 4. 白扁豆：能健脾化湿，和中消暑，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有改善效果。 5. 红枣：有补中益气、养血安神的功效，可辅助调养脾胃，增强脾胃功能。 在日常饮食中适当摄入这些补脾胃的食物，有助于维持脾胃的正常功能，降低脾胃疾病的发生风险。但如果出现严重的脾胃不适症状，应及时到正规医院的消化内科就诊。
2025-04-18 02:49
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