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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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老年男性补肾，枸杞水是选择之一，但并非唯一选择，还可考虑饮食、运动、中药、按摩等方式。 1. 枸杞水：枸杞有滋补肝肾的功效，用其泡水方便饮用，能在一定程度上起到补肾作用。 2. 饮食：可多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，这些食物富含营养，对肾脏健康有益。 3. 运动：适当进行太极拳、八段锦等运动，能增强体质，促进血液循环，利于肾脏健康。 4. 中药：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中药，不过需遵医嘱使用。 5. 按摩：按摩关元穴、肾俞穴等穴位，也能起到一定的补肾效果。 老年男性补肾方法多样，枸杞水有一定益处，但不能单一依赖。可结合多种方式综合调理，若有肾脏相关疾病，应及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2025-04-18 03:47
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