可穿戴设备监测肾虚，搭配哪些食物效果好_即问即答

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可穿戴设备监测肾虚，搭配哪些食物效果好

2025-04-16 22:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

可穿戴设备监测肾虚，搭配哪些食物效果好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘明沃副主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

中医科

可穿戴设备监测肾虚时，搭配黑芝麻、核桃、黑豆、山药、枸杞等食物效果较好。 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的功效，对肾虚引起的须发早白、头晕眼花等有一定改善作用。 2. 核桃：有补肾固精、润肠通便的作用，能缓解肾虚腰痛、尿频等症状，且其中的营养物质有助于提高身体免疫力。 3. 黑豆：被认为是补肾佳品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能滋阴补肾，增强肾脏功能。 4. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于治疗肾虚遗精、白带过多等问题，适合肾虚人群长期食用。 5. 枸杞：能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、视力减退等有较好的调理效果。在使用可穿戴设备监测肾虚的过程中，合理搭配上述食物，能在一定程度上起到辅助调理肾虚的作用。但食物调理不能替代正规治疗，若肾虚症状严重，应及时就医。
2025-04-16 23:57

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