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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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阿胶糕具有补血养血、滋阴润燥、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠等养生功效。 1. 补血养血：阿胶糕中阿胶为主要成分，能促进造血功能，增加红细胞、白细胞、血小板数量，改善血虚症状。 2. 滋阴润燥：可缓解肺燥咳嗽、咽干口燥等，对阴虚体质者有益。 3. 美容养颜：能使皮肤光滑细腻有弹性，减少皱纹，改善面色苍白或萎黄。 4. 增强免疫力：含多种营养物质，能增强机体抵抗力，减少患病几率。 5. 改善睡眠：能调节身体机能，缓解焦虑、烦躁情绪，帮助改善睡眠质量。 阿胶糕养生功效多样，但食用时应根据自身体质适量摄入。若有疾病或特殊健康状况，食用前建议咨询专业中医师。
2025-04-17 06:24
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