-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
-
与西医对比，中医推荐的5种养脾胃食物有山药、小米、南瓜、红薯、芡实等。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，煮成小米粥后营养丰富，易于消化。 3. 南瓜：含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡的愈合，对脾胃有很好的养护作用。 4. 红薯：能补脾益气，宽肠通便，含有大量膳食纤维，可增强胃肠蠕动，有助于消化。 5. 芡实：有健脾止泻、益肾固精的功效，对于脾虚久泻等症状有一定的调理作用。 这些食物都是中医推荐的养脾胃佳品，在日常生活中可以适当多食用，以达到养护脾胃的目的。但如果脾胃问题较为严重，还需及时就医。
2025-04-14 00:45
-
