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回答1
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杨树平 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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老年人脾胃差，吃萝卜是有益的，主要体现在促进消化、补充营养、改善便秘、理气顺气、提高免疫力等方面。 1. 促进消化：萝卜含有丰富的消化酶，可加快食物消化，减轻脾胃负担。 2. 补充营养：富含维生素C、维生素B族、钙、铁等多种营养物质，能为老年人提供日常所需。 3. 改善便秘：萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和改善便秘问题。 4. 理气顺气：具有一定的理气作用，能缓解脾胃气滞引起的腹胀、嗳气等不适。 5. 提高免疫力：其中的营养成分有助于增强机体免疫力，减少疾病发生。 总之，对于脾胃差的老年人而言，吃萝卜能在多方面起到积极作用。不过，食用时要注意适量，可采用炖煮等易消化的烹饪方式。若脾胃问题严重，还需及时就医。
2025-04-07 06:08
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