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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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家庭聚会时，女士喝玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、柠檬茶、山楂茶更养生。 1. 玫瑰花茶：具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效，能让女士心情愉悦，改善经期不适。 2. 红枣枸杞茶：红枣补中益气、养血安神，枸杞滋补肝肾、益精明目，二者搭配可养肝补血，增强免疫力。 3. 菊花茶：有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，能缓解眼睛疲劳、上火等症状，适合聚会时食用较多油腻食物后饮用。 4. 柠檬茶：富含维生素C等营养成分，具有抗氧化作用，能促进消化，美白肌肤。 5. 山楂茶：可消食化积、活血化瘀，有助于消化聚会时摄入的过多食物，减轻肠胃负担。 这些养生茶各有功效，女士在家庭聚会时可根据自身需求和体质选择适合的茶饮，以达到养生保健的目的。但需注意，饮用时应适量，若有特殊疾病或正在服药，建议遵医嘱。
2025-03-24 06:42
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