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回答1
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何明光 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
研究所门诊
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眼压高可通过冷敷、热敷结合按摩、中药熏蒸、饮食调理等方式调养。冷敷能使血管收缩，减轻眼部充血；热敷可促进血液循环，缓解眼疲劳。按摩、中药熏蒸和饮食也有助于改善眼压高状况。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷于眼部，每次10 - 15分钟，可使眼部血管收缩，减少房水生成，降低眼压。 2. 热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩热敷，每次15 - 20分钟，能促进眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛，减轻眼压。 3. 按摩：按摩睛明穴、太阳穴等穴位，每次按摩3 - 5分钟，每天多次，可疏通经络，改善眼部气血运行。 4. 中药熏蒸：选用菊花、决明子等中药材煮水，趁热熏蒸眼部，能清肝明目，缓解眼压高症状。 5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维持眼部正常代谢，辅助降低眼压。 眼压高的中医调养可综合运用冷敷、热敷、按摩、中药熏蒸和饮食调理等方法。但如果眼压持续异常，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-03-13 03:57
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