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回答1
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李学良 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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职场人易胃寒，可通过饮食、运动、情绪调节、药物及保暖等方面摆脱困扰。 1. 饮食：多吃温热、易消化食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免生冷、辛辣、油腻食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可促进血液循环，改善胃寒症状。 3. 情绪调节：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 药物：可遵医嘱服用温胃散寒药物，如附子理中丸、良附丸、温胃舒颗粒等。 5. 保暖：注意胃部保暖，根据天气增减衣物，尤其在秋冬季节，可佩戴护肚。 职场人胃寒可从多方面进行调理。饮食、运动、情绪、药物和保暖都很重要。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-11 04:52
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就医问药
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