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回答1
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邓会英 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
小儿肾内科
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职场人压力大导致肾虚，可通过一些食物壮阳补肾，如羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、山药等。 1. 羊肉：性温，具有补肾壮阳、暖中驱寒等功效，适合肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。 2. 韭菜：有“起阳草”之称，能补肾助阳、温中开胃，对肾阳虚弱有一定的调理作用。 3. 黑芝麻：富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用，可改善肾虚引起的头晕眼花、须发早白等。 4. 核桃：能补肾固精、润肠通便，对于肾虚腰痛、尿频等有辅助治疗效果。 5. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可用于肾阴虚或肾阳虚的调理。 这些食物对于职场人因压力大导致的肾虚有一定的壮阳补肾作用，但食物调理作用有限。若肾虚症状严重，应及时到正规医院肾内科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-03-11 07:40
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