祛寒湿且有助于改善睡眠的中成药有附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸、木香顺气丸、藿香正气丸等。 1. 附子理中丸：由附子、党参、白术等中药材组成，具有温中健脾的功效，可改善脾胃虚寒、寒湿内盛引起的不适，从而对睡眠有一定的积极影响。 2. 参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等药物，能补脾胃、益肺气，可调理因脾胃虚弱导致的水湿运化失常，减轻寒湿症状，利于睡眠。 3. 金匮肾气丸：含有地黄、山药、山茱萸等成分，能温补肾阳、化气行水，可改善肾阳不足、水湿内停的状况，进而改善睡眠质量。 4. 木香顺气丸：由木香、砂仁、香附等制成，可行气化湿、健脾和胃，对于湿浊中阻、脾胃不和引起的寒湿问题有缓解作用，帮助改善睡眠。 5. 藿香正气丸：主要成分有藿香、紫苏叶、白芷等，能解表化湿、理气和中，可应对外感风寒、内伤湿滞等情况，减轻寒湿带来的不适，促进睡眠。 这些中成药在祛寒湿方面各有特点，能在一定程度上改善因寒湿导致的睡眠难题。但每个人的体质和病情不同，使用时需遵医嘱。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。