-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
在四季调养中，豆浆通常是滋补品，而非“发物”。其富含植物蛋白、维生素、矿物质、大豆异黄酮、卵磷脂等。 1. 植物蛋白：豆浆含大量优质植物蛋白，易被人体吸收利用，为机体补充能量，增强免疫力。 2. 维生素：含有多种维生素，如维生素E是抗氧化剂，能延缓衰老；B族维生素参与新陈代谢。 3. 矿物质：钙、铁、镁等矿物质丰富，钙有助于骨骼健康，铁可预防缺铁性贫血。 4. 大豆异黄酮：具有类雌激素作用，能调节内分泌，对女性健康有益。 5. 卵磷脂：可降低胆固醇，保护心血管，改善大脑功能。 总体而言，豆浆营养丰富，能在四季调养中为身体提供多种益处，属于滋补品。不过，对大豆过敏者不宜饮用。建议适量饮用豆浆，发挥其滋补功效。
2025-03-05 23:00
-
