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回答1
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周国平 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
针推康复科
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疫情期间，通过养脾胃增强免疫力可选择山药、小米、南瓜、胡萝卜等食物。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏还是胃阴虚，皆可食用。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，对脾胃虚弱、消化不良等有很好的调理功效。它营养丰富，且容易被人体消化吸收。 3. 南瓜：含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 4. 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和中、滋肝明目等功效，能增强脾胃的运化功能。 这些食物在疫情期间有助于养脾胃，从而增强机体免疫力。在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，对维持身体健康有积极意义。
2025-02-28 16:44
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