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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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胃寒是中医术语，多因过食生冷、寒邪侵袭等所致。可通过饮食调理来改善，如食用温热食物、避免生冷寒凉、选择健脾暖胃食材、注意饮食规律、控制饮食量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 食用温热食物：多吃热粥、热汤等，如小米南瓜粥、山药排骨汤，温暖胃部。 2. 避免生冷寒凉：减少冰淇淋、冷饮、生鱼片等食物的摄入，防止寒邪伤胃。 3. 选择健脾暖胃食材：如生姜，能温中散寒；羊肉，性温可暖中补虚；胡椒，有散寒止痛的作用。 4. 注意饮食规律：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿，减轻胃的负担。 5. 控制饮食量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃功能。 总之，通过合理的饮食选择和良好的饮食习惯，有助于改善胃寒状况，但如果胃寒症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 20:07
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