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林锋瑞 医师
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三七的叶子能当菜吃：准备材料主料三七叶克辅材蒜4瓣鲜酱油1汤勺米醋1汤勺香油1茶勺凉拌三七叶的做法1.这就是买回的三七叶子2.基本不用摘，都很细嫩，清理干净3.蒜捣成泥，放鲜酱油、米醋4.放适量香油，拌匀5.锅中入水烧开，放进三七叶子绰水；速率要快，一变松就捞出来6.用矿泉水太凉，吃着会有脆脆的口味7.沥干水分摆盘，把调匀的蒜汁浇上，翻拌即可食用做菜方法要注意的是绰水速度一定要快，一绰水就掉色，捞出后过一下凉开水，能保持脆脆的口味。
2022-12-19 15:20
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