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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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吃新鲜蔬菜和水果有助于补肝。新鲜的蔬菜和水果一般包括苦瓜以及青菜和猕猴桃、橙子等等，这些蔬菜和水果中含有多种维生素以及膳食纤维，通常能够促进脂质代谢以及毒素的排泄，因此可以起到补肝的作用。平时也可以适当吃些粗粮食物，比如玉米，能够促进胆固醇的代谢，也有助于补肝。
2022-07-25 11:49
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