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林锋瑞 医师
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更年期综合征严重失眠一般可以在睡觉前用热水泡脚,或者喝一些热牛奶进行改善,能够起到助睡眠的作用。效果不明显,还可以在专业医生的指导下,服用谷维素或者酸枣仁胶囊进行治疗,能够起到调理的功效,有助于改善无法入睡和睡眠多梦的情况。在日常生活中要做到早睡早起。
2021-10-21 12:09
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