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更年期综合征可以运动吗

2021-10-21 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

更年期综合征可以运动吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

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更年期综合征一般是可以做运动的，通常可以参加户外跑步，通常有助于身心的健康，而且还能够起到增强体质的作用，还能够增强身体的免疫力，从而减轻更年期综合征引起的不适症状。并且也可以适当的做一些家务或者体力劳动，比如做饭和扫地以及洗衣服等。生活中要养成良好的生活习惯。
2021-10-21 15:27

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什么是更年期综合征? 　　女性更年期综合征发生在45～55岁之间，是指从绝经前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候，表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加。男性更年期综合征在60岁或60岁以上才出现，无明显自觉症状，故多被忽略。查看全文»

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