女人来月经吃什么好
2021-09-14 21:37
点击扫描二维码更精彩
要都来月经几天，很不方便，而且整个人很虚的样子，也没什么食欲，睡也睡不好，可能才会导致身体差吧，那么来月经期间，吃什么可以补身子的，或是比较有利身体恢复的呢
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
-
根据你的情况描述月经期要注意多喝温水，保持大便通畅，可以多吃一些利于经水之行的食物，如红糖牛奶当归桂圆，还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素，可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动，促进血液循环，避免太过劳累。
2021-09-14 21:39
-
