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精神压力大怎么办

精神压力大怎么办

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

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    感觉到精神压力大,首先要调整学习和工作态度,要调整好心态,同时也要适当的参加体育锻炼,适量的让体力感觉到略微疲劳,可有效的缓解压力大的状态。如果病情严重不能自己缓解的情况下,还需要用药物来治疗,常用的药物有佐匹克隆、唑吡坦等药物。平时也要养成良好的生活习惯,要戒烟戒酒,按时睡眠,还可通过中医中药来安神助眠补脑,以缓解症状。

    2020-12-02 08:30
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韩瑞玲

韩瑞玲 / 副主任医师

擅长:运用中西医结合治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、失眠症、双相情感障碍、青少年情绪障碍、恐惧症、植物神经紊乱、神经衰弱等精神心理疾病,有着丰富的临床治疗经验。尤其在精神分裂、抑郁症、焦虑症、失眠症等多种精神疾病治疗上,被患者们称为“妙手回春,治病救人的良医”!

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彭双霞

彭双霞 / 副主任医师

擅长:擅长:精神分裂、精神障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症、心理障碍、癔症、植物神经紊乱等规范化诊断与综合治疗。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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