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林锋瑞 医师
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感觉到精神压力大，首先要调整学习和工作态度，要调整好心态，同时也要适当的参加体育锻炼，适量的让体力感觉到略微疲劳，可有效的缓解压力大的状态。如果病情严重不能自己缓解的情况下，还需要用药物来治疗，常用的药物有佐匹克隆、唑吡坦等药物。平时也要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，按时睡眠，还可通过中医中药来安神助眠补脑，以缓解症状。
2020-12-02 08:30
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