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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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如果要增强身体体质，主要可以从三方面来进行改善，第一要注意保持规律的生活习惯，比如生活当中要注意劳逸结合。第二可以从饮食方面来进行改善，适当的加强饮食营养要注意营养的均衡摄入。第三可以对身体进行有氧运动锻炼，也有助于改善提高身体的体质，防止产生疾病。
2020-03-28 19:15
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