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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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长期睡眠质量不好就要考虑导致睡眠质量不佳的具体原因,到正规医院去进行详细的检查,以便了解自己的病症。睡觉时确保睡眠环境安静,没有声响打扰。睡眠时要保证睡眠环境舒适,被褥不潮湿。睡眠困难时,不可以擅自服用安眠药,即使有用药需要,也要咨询医生意见。
2020-03-13 18:44
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