血虚食疗吃什么好_即问即答

血虚食疗吃什么好

2020-03-09 09:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

血虚食疗吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

朱微微主治医师

安徽省立医院

三级甲等

中医科

血虚食疗可选择黑豆、红枣、黑芝麻、菠菜、桂圆等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.黑豆：富含铁质和蛋白质，能煮粥食用补血。
2.红枣：含多种维生素和铁质，可直接吃、泡水或炖汤。
3.黑芝麻：有丰富的铁质等，可做黑芝麻糊或撒在食物上。
4.菠菜：铁含量较高，适合炒制或做汤。
5.桂圆：能补气血，可直接食用。
通过合理饮食调理血虚，但严重时需就医诊治。
2020-03-09 09:23

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