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回答1
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张志敏 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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早晨饮用蜂蜜水美容，需注意水温、饮用量、饮用时间、搭配食物及个人体质等因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-19 21:14
1.水温适宜：水温过高会破坏蜂蜜营养，以40℃左右为宜。
2.控制饮用量：一般150-200毫升，过多可能导致糖分摄入过多。
3.选择合适时间：起床后半小时左右饮用，避免空腹引起不适。
4.合理搭配食物：可搭配水果、坚果等，增强营养。
5.考虑个人体质：糖尿病患者、过敏体质者慎用。
正确饮用早晨的蜂蜜水，有助于发挥其美容效果，但要因人而异，适度饮用。
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