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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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关于养生的问题，要根据具体的年龄阶段来进行分析，首先要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜或者过度劳累，同时要注意饮食方面的控制，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。在饮食营养补充的同时注意加强身体的有氧运动锻炼，提高身体体质有助于保持健康，防止损伤。
2020-03-10 09:22
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