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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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一般早晨起床的时候最好喝一杯温开水。根据您个人描述的情况，您的皮肤暗淡，然后有便秘的情况，最好是早晨起床之后喝一杯蜂蜜水，这样的话有润滑肠道的作用，可以促进排便。如果便秘的情况可以解决，皮肤暗淡的情况一般也都能够减轻。建议您多吃一些含丰富膳食纤维的食物，能够较好地促进排便。比如芹菜还有火龙果之类的，可以更好的促进排便。
2019-12-20 20:28
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