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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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如果有睡眠质量不好，可以通过生活方式进行改善，建议在睡前进行适当的按摩，温水泡脚，都可以促进睡眠，改善睡眠质量，如果有失眠多梦也有可能是肾虚，神经衰弱，可以配合口服安神补脑液或者是谷维素片进行辅助治疗，同时也需要注意睡前不要喝茶喝咖啡，必须要注意心情要舒畅，适当的活动锻炼。
2019-08-02 14:03
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，改善失眠障碍，我们首先要弄清楚他睡眠障碍的原因。那么他是由于心理因素导致的还是由一些不良的一些生活习惯，还是由于他在服用一些药物，首先要把它弄清楚它不同的原因才能够去对症下药。我们在临床上现在比较多见的一些以失眠，以睡眠障碍来的一些患者，实际上他是抑郁和焦虑的一个症状之一，所以我们要给他进行充分的一些评估，如果他是焦虑和障碍的患者，光吃安眠药是不行的，我们一定要控制他们焦虑和抑郁的一个问题。祝健康。
2019-07-25 18:16
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