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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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燕麦属于一种膳食纤维,可以增强人体的饱腹感,有利于生理功能的协调和新陈代谢作用,可以降低体内的胆固醇。可以选择在早上的时候喝一杯燕麦粥或者是南瓜燕麦粥,这样可以保持肠胃黏膜的健康,燕麦米里面还含有了丰富的维生素,可以改善血液的循环。在减肥期间的时候,可以通过吃燕麦的方式增强饱腹感。可选择在吃饭之前喝燕麦粥。
2019-08-03 22:23
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者好,:燕麦片减肥法在进行的时候,需要减少其他食物的摄取量,最好能够断其他食物1-3天,效果将会更加明显。在坚持燕麦片减肥法的时候,一定要忌口,不要吃太多其他的高油高热的食物,尤其不能吃很多高热量的小零食,最容易长胖了。希望对您有帮助,祝您健康。
2019-07-17 15:07
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