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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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您好，养肝明目需要多吃一些富含维生素 A、维生素 C 以及维生素 B2的食物，例如平时多食用一些动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等高脂肪的食物，也可以食用一些胡萝卜、西红柿、芹菜、苹果、香蕉等蔬菜水果，对保护角膜增强视力有很好的效果。也可以日常饮菊用一些枸杞子、决明子茶来起到清心明目的效果。
2019-08-03 09:37
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，1中医讲肝是开窍于目，所以通常会通过养肝来明目，除了药物以外，很多食物也可达到养肝明目的效果。2补肝明目的食物：要选用含有维生素A和维生素C较多的食物，如蓝莓、草莓、还有黑芝麻、黑豆等黑色的食物也入肾经，具有很好的养肝肾明目的作用，此外还有药食同源的如枸杞、桑葚等。祝您健康。
2019-07-17 15:06
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