白发的形成与遗传、精神压力、营养不良、疾病、衰老等因素有关。可通过饮食调理改善，下面为您详细介绍。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调理：多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、核桃、黑木耳等食物，有助于补充营养，改善白发。
2.中药调理：如首乌、熟地、女贞子、旱莲草等中药，可在医生指导下熬制服用。
3.补充维生素：适当补充维生素B12、维生素E等，对头发健康有益。
4.摄入蛋白质：保证足够的优质蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类等。
5.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。
白发的改善需要综合调理，且效果因人而异。若白发情况严重或伴有其他症状，建议及时就医。

您好，头发发白主要是由于身体肝肾不足，气血亏虚，或者是身体血热引起的毛囊黑色素代谢异常表现症状。可以通过滋阴凉血，养血乌发，补肾养血的方法调理治疗。如果身体出现血热，出现精神兴奋的临床表现情况，可以通过犀角地黄丸进行治疗。如果是肝肾不足，气血亏虚引起的，可以通过七宝美髯丹进行治疗。在日常生活中，可以多食黑芝麻、核桃、油菜以及赤豆、胡萝卜、紫菜、木耳以及颜色深的桑葚、紫葡萄、黑枣以及乌鸡等食物，调整白发的症状。希望我的回答能帮到您。