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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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想要补血的话,可以通过多吃以下的食物,去改善自己的情况。一,可以多吃桂圆。它含有铁元素,可以促进血红蛋白的合成。二,可以多吃银耳,银耳不仅具有补气血的作用,而且还具有美容作用。最后水果蔬菜也要多吃,苹果还有红枣也是不错的选择。可以促进补血。
2019-06-27 16:36
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,一般气血不足的人才需要补气血,气血两虚常表现为浑身无力,无精打采,一定要加以重视。气血两虚的原因:肝功能异常]肝病经常导致气血两虚。慢性病]慢性出血性疾病也会导致气血两虚。一旦诊断出气血两虚,就需要及时调理治疗,因为气血不足会引起肝脏功能的衰退,睡眠质量也会比较差。补充气血可以吃一些比较温性的食物:
2019-06-21 18:21
1、阿胶、红枣、黑木耳等食物具有补气血的作用。
2、羊肉、牛肉等肉类也可以缓解症状。希望我的回答能帮到您。
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