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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，维生素c有抗氧化的作用，有助于促进铁的吸收，维生素c有助于美白护肤，它可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白淡斑，预防色素沉着的作用，此外还有助于促进骨骼，牙齿发育，还有助于提高自身的免疫力。含维生素C的食物有苹果，柠檬，橘子等，如果有特殊情况需要服用维生素C片。
2019-05-18 07:24
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，维生素C是身体内部一种重要的物质，缺少它身体免疫力会下降，容易得感冒等疾病。还会引起皮肤的黑色素增多，导致雀斑增加。皮肤也会变得松弛没有弹性。维生素C的的一些作用有：一，抑制黑色素的生长和增加，有很好的祛斑效果。二，有抗氧化的功效，延缓衰老。三，可以改善铁和叶酸的吸收，预防一些心脑血管疾病出现。维生素C还可以促进骨胶原的生产，防止一些出血的疾病出现。例如牙龈出血的话都可以服用维生素C改善。平时吃橙子，柚子，菠萝都可以获取这种物质。祝健康。
2019-05-15 23:53
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